呼吸機治療
打鼾是美國最常見的疾病之一。值得慶幸的是，您可以採取一些措施來幫助您停止打 鼻鼾 https://www.cpap100.com/鼻_打鼻鼾 。在本文中，我們將介紹一些可供您選擇的選項，包括 CPAP 治療、手術和生活方式改變。CPAP 治療打鼾可以幫助減少響亮的打鼾和防止呼吸停止。這是一種由軟管和麵罩組成的治療方法，可輸送正氣壓。
在睡眠期間，喉嚨中的軟組織會振動。這些振動會導致打鼾。CPAP 機器向氣道提供恆定的加壓空氣流，防止軟齶塌陷到氣道中。
CPAP 療法還可用於治療與睡眠呼吸暫停相關的其他健康狀況。持續的睡眠中斷與糖尿病、心髒病和中風的高風險有關。
如果您有打鼾的習慣，請諮詢您的醫生進行治療。有可以根據您的需要量身定制的手術選擇。您還可以試用可消除軟齶振動的非處方設備。
來自 CPAP 設備的持續壓力可能會導致口乾和鼻腔問題。這些副作用會使人難以入睡並對治療效果產生負面影響。
外科手術
打鼾手術是一種有助於減輕打鼾嚴重程度和頻率的外科手術。但是，它可能不適用於每個人。如果您認為自己可能成為候選人，您應該諮詢耳鼻喉科醫生。他們將能夠告訴您它是否適合您。
軟齶是打鼾振動的主要來源。懸雍垂腭咽成形術 (UPPP) 是一種去除喉嚨後部多餘組織的外科手術。它還可以改善語音質量並降低打鼾強度。
可以在局部麻醉和門診環境下對打鼻鼾進行外科手術。許多患者之後可以自己開車回家。雖然打鼾在手術後通常會減少，但在手術後的數月和數年內可能會再次打鼾。
另一種治療阻塞性睡眠呼吸暫停的手術技術是鼻甲骨縮小手術。該手術涉及縮小鼻子組織的大小，這有助於打開鼻腔氣道。
生活方式的改變
打鼾是男性的普遍問題。它在超重男性和 50 歲以上的成年人中更為常見。但是，打鼾可能非常輕微，並不總是嚴重健康狀況的徵兆。但如果您擔心打鼾，可以通過改變生活方式來改善這種情況。
您可以做出的最明顯的改變之一就是在睡前停止飲酒。酒精會放鬆喉嚨肌肉。這會阻止您在睡覺時正常呼吸。
另一種減少打鼾的方法是避免吸煙。吸煙會刺激呼吸道並導致鼻塞。此外，您應避免在睡前服用鎮靜劑。如果您確實服用了鎮靜劑，您應該嘗試側睡而不是仰臥。
減肥還可以減少喉嚨組織的數量。減肥需要你減少攝入的卡路里。少吃一點也可以幫助您減輕體重。
睡眠呼吸暫停
睡眠呼吸暫停是一種在您睡著時導致呼吸暫停的疾病。暫停可以持續幾秒到幾分鐘。這些停頓之後可能會喘氣或打鼾。患有睡眠呼吸暫停症的人血液中的氧氣含量降低，並且有患心髒病的風險。
CPAP 機器可以幫助您緩解呼吸暫停。這是一種夜間佩戴的面罩，可將加壓空氣吹入您的喉嚨。有些人還使用喉舌來保持呼吸道暢通。如果您有任何睡眠呼吸暫停的症狀，您應該始終諮詢您的醫生。
經常打鼾的人比不打鼾的人更容易患睡眠呼吸暫停症。可以通過將自己置於不同的位置來控制打鼾，例如側臥或俯臥。
如果您用枕頭支撐自己，也可以防止打鼾。問題是重力會縮小你的喉嚨並減少你的氣流。使用 CPAP 呼吸機，將空氣輕輕吹入您的喉嚨，可以防止您打鼾。
如果您喜歡這篇文章，並且想獲取有關CPAP 100的更多信息，請訪問我們的網站。
